桑巴的音乐节奏明快而富有弹性，通常为2/4拍，每分钟约50至60小节，通过“弹跳步”“摇摆步”等基本步伐进行。桑巴的典型技术动作包括快速的弹跳步、摇摆步、旋转等。弹跳步是桑巴的核心动作之一，要求舞者通过膝盖的快速弯曲和伸展，产生强烈的弹跳力，使身体在舞蹈中起伏跳跃；摇摆步则通过髋部的摆动和身体的扭动，形成一种优美的身体曲线；旋转动作需要舞者具备良好的身体协调性和平衡能力，在快速旋转中保持优雅的姿态。
桑巴起源于巴西，它深深植根于巴西的土壤之中，是巴西文化的灵魂所在。其起源可以追溯到17世纪，当时非洲奴隶被贩卖到巴西，带来了丰富的非洲音乐和舞蹈传统。这些传统与巴西当地的土著文化、欧洲文化相互融合，逐渐形成了独特的桑巴舞蹈。桑巴在20世纪初的里约热内卢狂欢节上成为核心舞蹈形式，凭借其鲜明的节奏和热情奔放的舞步迅速风靡全球。
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