男女混合瀑降，是两名选手借助绳索相伴沿瀑布岩壁徐徐下降。每一次在崖壁间移步换位，都需要二人默契配合，匀速把控绳索，落脚谨慎稳妥，既要共同抵御激流带来的冲击，也要结合彼此节奏灵活调整身体姿态，在水雾翻涌之中互相照应，合力化解沿途遇到的各类险情。
来源：陕西体育信息
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