男子自由式摔跤挣脱了古典式摔跤的束缚，加入了下肢的灵活运用，运动员在规则允许的范围内尽情施展抱摔、翻滚和压制等技巧，只为在赛场上赢得胜利。
男子自由式摔跤是力量的直接碰撞，运动员通过巧妙的抱摔、翻滚、压制等动作，将对手引入精心布置的战术陷阱，或是选择主动进攻，用连续的抱摔压制对手；还是采取灵活的防守反击，利用对手的破绽进行有效的还击；亦或是精准的地面控制，通过压制和翻滚技术掌控比赛节奏。
在激烈的对抗中，面对对手的强大攻势和观众的呐喊声，运动员需要保持冷静，迅速做出决策。在日常训练中，自由式摔跤运动员需要进行体能训练、摔跤技巧训练、力量训练等多方面的内容。他们通过高强度的对抗训练和模拟比赛，不断提升自己的竞技水平。
来源：陕西体育信息