沙滩拔河是源自传统拔河并结合沙滩环境发展而来的新兴集体竞技，在赛事组织上可根据规模灵活设置参赛人数。比赛中绳子须从腋下通过、不得缠绕手臂，胜负以标志带过线判定。
该运动不仅能显著增强肌肉力量，还能提升有氧耐力，促进心血管健康与低体脂率。同时，沙滩赤足环境可刺激足部血液循环、改善下背痛及平衡能力，有利于身心放松。
来源：陕西体育信息
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该运动不仅能显著增强肌肉力量，还能提升有氧耐力，促进心血管健康与低体脂率。同时，沙滩赤足环境可刺激足部血液循环、改善下背痛及平衡能力，有利于身心放松。
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