桨板瑜伽,是站立式桨板运动与瑜伽相结合的一种新兴水上运动。参与者在水面漂浮的桨板上完成各种瑜伽体式。
由于水面波动带来不稳定性,桨板瑜伽对练习者的平衡能力与核心肌群力量要求较高,能有效锻炼身体控制力。同时,它将瑜伽练习置于自然水域之中,兼具身心锻炼与户外体验的乐趣。目前,桨板瑜伽已被国家体育总局水上运动管理中心列为正式运动项目,并建立了全国锦标赛等赛事体系。

来源:陕西体育信息
桨板瑜伽,是站立式桨板运动与瑜伽相结合的一种新兴水上运动。参与者在水面漂浮的桨板上完成各种瑜伽体式。
由于水面波动带来不稳定性,桨板瑜伽对练习者的平衡能力与核心肌群力量要求较高,能有效锻炼身体控制力。同时,它将瑜伽练习置于自然水域之中,兼具身心锻炼与户外体验的乐趣。目前,桨板瑜伽已被国家体育总局水上运动管理中心列为正式运动项目,并建立了全国锦标赛等赛事体系。

来源:陕西体育信息